Férias em Família

ONDA DE CALOR NO BRASIL: OS CUIDADOS PARA TOMAR NESSES DIAS QUENTES

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Durante a semana, cidades do interior de São Paulo podem registrar dias com temperatura na casa dos 40 °C!!!

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ALERTA!

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Hidratação é fundamental! Com o calor e a baixa umidade do ar, é importantíssimo consumir bebidas que ajudam a hidratar o corpo.

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Ah, e refrigerante hidrata muito pouco, tá? Prefira água mineral, água de coco ou suco de frutas.

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Evite sair ao sol entre 11h e 16h e use roupas frescas. Roupas de algodão, linho ou claras, são as ideais. Chapéus e bonés são bem vindos!

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Evite esforços físicos excessivos e reduza atividades extenuantes durante os dias mais quentes. Dê preferência para se exercitar nas horas mais frescas da manhã ou à noite.

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NA PRAIA ou na piscina, tome muito cuidado com a insolação.

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Se tiver a opção de escolher, opte por guarda-sóis com lona e algodão que oferecem maior proteção à radiação solar; evite com tecidos de nylon.

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E para curtir um final de semana de sol na praia, temos guia completo de hotéis e pousadas no litoral de SP para curtir com a família!

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Também temos um guia de hotéis e resorts no interior de São Paulo com piscina e parque aquático para os hóspedes se refrescarem!

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Férias em Família

Férias em Família

Por Cátia Noronha

Durante a semana, cidades do interior de São Paulo podem registrar dias com temperatura na casa dos 40 °C!!!

ALERTA!

Então fica o alerta de cuidados nesses próximos dias de muito calor! A atenção com a nossa saúde deve ser redobrada e, principalmente com crianças e idosos!

Hidratação é fundamental! Com o calor e a baixa umidade do ar, é importantíssimo consumir bebidas que ajudam a hidratar o corpo.

Ah, e refrigerante hidrata muito pouco, tá? Prefira água mineral, água de coco ou suco de frutas.

Evite sair ao sol entre 11h e 16h e use roupas frescas. Roupas de algodão, linho ou claras, são as ideais. Chapéus e bonés são bem vindos!

Evite esforços físicos excessivos e reduza atividades extenuantes durante os dias mais quentes. Dê preferência para se exercitar nas horas mais frescas da manhã ou à noite.

NA PRAIA ou na piscina, tome muito cuidado com a insolação.

Se tiver a opção de escolher, opte por guarda-sóis com lona e algodão que oferecem maior proteção à radiação solar; evite com tecidos de nylon.

E para curtir um final de semana de sol na praia, temos guia completo de hotéis e pousadas no litoral de SP para curtir com a família!

Também temos um guia de hotéis e resorts no interior de São Paulo com piscina e parque aquático para os hóspedes se refrescarem!

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